Stress & charge mentale
Apaiser un système nerveux toujours en alerte, et retrouver un peu de silence intérieur.
Consultations & soins
Vous ne venez pas chercher un soin. Vous venez retrouver de la clarté.
J'ai une palette d'outils — aromathérapie, fleurs de Bach, réflexologie, nutrition & micronutrition, phytothérapie, La Trame. Mais ils ne sont jamais une fin en soi : ils sont au service d'un accompagnement qui part de vous, pour vous aider à reprendre votre souffle, à y voir plus clair, et à retrouver vos repères.
Ce que nous pouvons travailler
Ce qui amène le plus souvent à me consulter.
Beaucoup de personnes viennent avec le sentiment de ne plus maîtriser ce qu'elles vivent. Je ne promets pas de « reprendre le contrôle » — mais de vous aider à retrouver des repères, et une capacité d'agir.
Sommeil
Comprendre pourquoi les nuits ne réparent plus, et reconstruire pas à pas un sommeil profond.
Fatigue & énergie
Chercher ce qui épuise vraiment, au-delà du « il faut dormir plus », et reprendre votre souffle.
Équilibre hormonal & cycle
Mieux lire votre cycle et accompagner les déséquilibres avec douceur.
Digestion & terrain
Soutenir l'écosystème intestinal, souvent au cœur de bien d'autres déséquilibres.
Confiance retrouvée
Réapprendre à écouter votre corps, à reconnaître ses signaux et à vous y fier.
La naturopathie est une approche complémentaire ; elle ne remplace pas un suivi médical, ne pose pas de diagnostic et n'interrompt aucun traitement.
Mes outils, au service de vos besoins
Les techniques viennent toujours après vous.
Je ne vous « vends » jamais une technique. Je pars de ce que vous ressentez, puis je choisis l'outil le plus juste — voici comment ils répondent à vos besoins.
« Mon corps n'arrive plus à récupérer »
La réflexologie plantaire relance la circulation et apaise le système nerveux par les zones réflexes du pied — un vrai temps pour reprendre son souffle.
« Ma tête tourne sans arrêt »
L'aromathérapie et les fleurs de Bach accompagnent l'émotionnel et le mental, pour retrouver un peu de silence intérieur.
« Je me sens vidée, à plat »
La nutrition et la micronutrition rechargent le terrain et comblent les carences qui minent votre énergie au quotidien.
« Je porte des tensions que les mots n'expliquent pas »
La Trame travaille tout en douceur sur la circulation de l'information dans le corps, pour relâcher ce qui est bloqué.
« Je préfère les plantes aux raccourcis »
La phytothérapie met la force des plantes médicinales au service de votre équilibre, avec discernement.
« Je veux surtout comprendre »
Au-delà des outils, je vous explique ce qui se joue dans votre corps — pour que vous y voyiez clair et retrouviez votre autonomie.
Ma façon de faire
À quoi ressemble une séance.
Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que l'on vit lorsque tout va trop vite. Mon premier objectif est de créer un espace où vous pouvez souffler. Ensuite seulement, on prend le temps de comprendre ensemble.
1
On crée un espace pour souffler
Avant les mots, un temps pour ralentir. Selon ce dont vous avez besoin ce jour-là, un soin peut parfois ouvrir la séance, pour vous aider à déposer ce qui pèse. Rien n'est imposé.
2
On fait connaissance
Un grand entretien : votre histoire, votre quotidien, votre alimentation, votre sommeil, votre stress. Je vous écoute longuement, sans vous juger, et je relie les fils.
3
On ouvre votre boîte à outils
Je vous explique, avec des mots clairs, ce que j'observe, et on construit ensemble des repères concrets, adaptés à votre vie réelle.
4
On avance dans la durée
Le corps a besoin de temps. Les séances de suivi permettent d'ajuster et de consolider — jusqu'à ce que vous n'ayez plus besoin de moi.
En pratique
Les formules.
Des séances claires, sans engagement caché. On avance à votre rythme.
Première consultation
Le grand temps de départ : créer un espace pour souffler, comprendre votre terrain, poser vos premiers repères.
Environ 90 minutes.
CHF 150.–
Séance de suivi
Pour ajuster, approfondir et consolider ce qui fonctionne.
Environ 60 minutes.
CHF 120.–
Où
Cabinet Santé Alchémille
Av. du Général-Guisan 52, 3e étage
1700 Fribourg
Av. du Général-Guisan 52, 3e étage
1700 Fribourg
Langues
Consultations en français et en allemand
Une question ?
Écrivez-moi à contact@londeessentielle.ch
Prête à faire le premier pas ?
Le plus dur est souvent de prendre rendez-vous. La suite, on la traverse ensemble.